एलर्जी यानी शरीर के द्वारा कुछ विशेष तत्वों, जिन्हें एलर्जन कहते हैं, के प्रति अति संवेदनशील प्रतिक्रिया। जरूरी नहीं कि एलर्जन नुकसानदायक हों आगे पढे

हर दिन 20-30 मिनट दौड़ना संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। विशेषज्ञ नियमित दौड़ने का अभ्यास करने वालों के लिए अच्छे रनिंग शूज और दौड़ने की सही तकनीक को समझना जरूरी मानते हैं। आगे पढे

शरीर में खून का थक्का बनने और उसके घुलने की प्रक्रिया सहज रूप में चलती रहती है। खून का थक्का बनने की इसी खूबी के कारण चोट लगने पर खून का बहना खुद ही रुक जाता है। आगे पढे

शुगर की अधिकता वजन बढ़ाती है, यह हम सभी जानते हैं। पर क्या आर्टिफिशियल शुगर का भी शरीर पर यही असर होता है? आगे पढे

शहरी जीवनशैली से उपजे शारीरिक व मानसिक रोगों के इलाज और त्वचा को खूबसूरत बनाने में अरोमा थेरेपी की खास भूमिका है। आगे पढे

इन दिनों हवा में उड़ने वाले धूल कण और सूरज की किरणें आंखों को किस प्रकार से नुकसान पहुंचा सकती हैं और इनसे कैसे बचा जा सकता है, आइये जानें। आगे पढे

मौसम के बदलाव का सीधा असर हमारी त्वचा पर होता है। खासकर गर्मी की तपन त्वचा की रंगत तो छीन ही लेती है, साथ ही नमी को सोख कर अंदर से बेजान भी बना देती है। आगे पढे

हरी पत्तेदार सब्जियां हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती हैं। यह हमारी आंखों के लिए लाभदायक होती हैं और ब्रेस्ट व लंग कैंसर के रोकथाम में कारगर हैं। आगे पढे